Laden Evenementen
  • Dit evenement is voorbij.

Mindful wandelen in het Delftse hout. Thema verlangen

Tijdens een mindful wandeling gaat het vooral om aandacht. Aandacht geven aan je ademhaling, je voetstappen en al je zintuigen. Hierdoor kom je helemaal in het hier en nu. Je hoofd wordt rustig en je zult meer ruimte ervaren. Iedere wandeling heeft een thema. Tijdens de wandeling onderzoek je wat dit thema voor jou betekent. Hierbij betrek je actief de symboliek van de natuur. Dit levert vaak verrassende inzichten en andere perspectieven op.

Wandelen in de natuur heeft bewezen effecten op je gezondheid. Het helpt tegen stress, verbetert je slaap en concentratievermogen. Wanneer je mindfulness beoefent, ben je met vriendelijke open aandacht aanwezig bij de ervaringen in het moment. Hoe die ervaring ook is. Op deze manier krijg je meer inzicht in je gedachten, gevoelens en automatische reacties. Een mindful wandeling combineert deze twee.

Wandel ook een keer mee en laat je verrassen door wat de natuur je te vertellen heeft!

Praktische informatie

  • zondag 5 juli(verlangen) van 9.30 tot 11.00 uur
  • Groepjes van maximaal 12 personen
  • Locatie: Delft, Delftse Hout
  • Kosten: €12,50 per persoon
  • Aanmelden: saskia@coachnatuurlijk.nl
juli 05 2020

Details

Datum 5 juli
Tijd 09:30 - 11:00
Kosten €12,50
Evenement Categorieën: , ,
Evenement Tags:, , , , , , ,
Website Bezoek Event Website

Venue

Delftse Hout

Delft, Zuid-Holland 2616 LL Nederland

+ Google Maps

Visit Venue Website

Organisator

Saskia Zeelenberg
Phone: 06-41886758
Email:
Website: Visit Organizer Website