Op de knuffelwei (heerlijk buiten in het gras en in de zon) met geiten en schapen kan dit een nog meer bijzondere werking hebben op je gezondheid en stemming. Tijdens de Yogales worden verschillende inspannende (krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld, in combinatie met adembewustzijn, en meditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er evenwicht, verbinding en stroming. Het […]